Zucchini- och kycklingfärsgratäng

Igår gjorde jag en god lchf-gratäng med zucchini och kycklingfärs och det gick superfort att fixa midda’n eftersom jag hade stekt färsen dagen före. Bästa vardagstipset!


Zucchini- och kycklingfärsgratäng

500 g kycklingfärs
3 msk tomatpuré
4 msk röd pesto
salt och peppar
1 d grädde
1 mozzarella
1 zucchini
riven ost

Skär zucchini och mozzarella i ganska tunna skivor. 
Fräs kycklingfärsen, krydda med salt o peppar. Tillsätt tomatpuré, pesto och grädde. 
Koka ihop några minuter.
Varva färs, zucchini och mozzarella i en ugnsfast form. Strö över riven ost.
Grädda i 200 grader i 20-30 minuter.

En riktigt god gratäng med smaker som jag gillar, men det hade gått minst lika bra med vanlig köttfärs. Känslan när jag åt var att det var vanlig köttfärs och inte kycklingfärs och tomatkryddningen gjorde ju också att det var köttfärs-känsla över rätten.

När jag varvade gratängen såg den jättetorr ut och jag var i valet o kvalet om jag skulle tillsätta mer grädde. Men det var tur att jag inte gjorde det för zucchinin vätskar av sig jättemycket så det behövdes definitivt inte mer vätska i gratängen.

Brukar ni äta kycklingfärs? Vad tycker ni om det?

Torsdag, solen skiner och imorgon är det fredag – Kan knappt bli bättre!
I dag har vi inte varit lika förutseende som igår och förberett nån middag så tyvärr blir det middag lite senare idag, men jag tar en kopp te i väntan på mat och njuter av lugnet….och skriver till er.
Se’n ska jag ta o planera lite goda middagar och efterrätter till helgen. Vad ska ni äta?

2 reaktioner till “Zucchini- och kycklingfärsgratäng”

  1. Gjorde denna ikväll, fast med 600 g sojafärs (från Hälsans Kök) och stark ajvar relish i stället för pesto. Det blev gott! Tack för receptet 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *